Author: Noémie Laurent

Séances découvertes Gym Fonctionnelle et Pilates

Le club à proposé ce mois d’août 8 séances gratuites de découverte au gymnase Legoupil, encadrées par Noémie.

Les thèmes abordés ont été nombreux et touchent des situations que nous vivons tous au quotidien. Nos cours de gym adultes sont tournés de plus en plus vers la santé et correspondent à ce type de demandes. Dans cette méthode, un mélange de compétences de kinésithérapie, de gymnastique de Haut-Niveau et de Pilates ont été mêlés afin d’apporter mieux-être et santé.

Renseignez-vous auprès de nos éducateurs sur la formule la plus adaptée à votre situation !

 

 

Noémie pour ses derniers championnats de France

La gym, c’est fini !

Enfin, pas tout à fait…

Après 22 ans de carrière de gymnaste, Noémie tourne la page en tant que pratiquante, mais reste dans le milieu de la gym. Elle clôture sa carrière en mai 2023 avec une participation au Championnat National du Portugal suivit des Championnats de France, une semaine plus tard.

De belles années d’apprentissage, aussi bien sur le plan sportif qu’humain. Aujourd’hui elle se consacre à ses études de kiné, sa santé physique, et compte apporter sa pierre à l’édifice à la gym Française en gardant toujours un pied dans la gym !

6 médailles au championnat du Portugal et une 19ème place en National B à Miramas (Marseille)

 

Rentrée 2023-2024 !

C’est la rentrée !

Découvrez toutes nos activités ici sur notre site ou bien sur les réseaux sociaux (Instagram et Facebook) pour trouver celle qui vous convient !

 

A partir de 15 mois (BabyGym), et jusqu’aux Seniors, pour le loisir, la compétition ou la santé !

Nous serons présent au forum des associations de Ouistreham le 09 septembre 2023.

Pour toute demande de renseignement ou pour s’inscrire nous sommes joignables à rivabellagym@gmail.com.

A très bientôt dans votre club de gym !

 

Stages vacances de février 2022

Madame, monsieur,

Exceptionnellement, les inscriptions aux stages des vacances de février se feront par mail à rivabellagym@gmail.com

Pour les enfants : tous les jours de 14h à 16h

Pour les baby-gym et adultes : se référer à votre éducateur habituel.

Bonnes vacances et à très vite !

Newsletter saison 2020-2021

Cliquez sur le lien ci-dessous pour télécharger notre Newsletter de la saison 2020-2021.

Vous y trouverez les informations concernant la fin de saison et les actions mises en place pendant l’année au club, l’organisation des stages d’été et les infos utiles pour la rentrée 2021-2022.

 

Newsletter ORBgym juin 2021

 

Concours: Gagnez le cours de Pilates sur mesure

Le club de Ouistreham Riva Bella Gym vous propose de gagner un cours de Pilates sur mesure en visioconférence. Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire en profondeur. Il a pour objectif l’amélioration de la posture, le rééquilibrage musculaire et l’assouplissement.

3 règles de jeux simples:

1) Aimez notre page Facebook Ouistreham Riva Bella Gym

2) En commentaire, mettez « Je voudrais gagner »

3) Invitez un/e ami/e à aimer notre page Facebook

 

Nous allons faire un tirage au sort le dimanche 29 novembre et nous allons vous contacter via Facebook ou par email.

 

Bonne chance!

 

Règlement intérieur

REGLEMENT INTERIEUR

Article 1 – Organisation générale de l’association

Le présent règlement intérieur a pour but de préciser le fonctionnement de l’association Ouistreham Riva Bella Gym dans le cadre de ses statuts. Il est adopté chaque année en assemblée générale. Il est consultable sur le site internet du club ainsi qu’au gymnase pour les adhérents.

L’adhésion à l’association vaut acceptation des statuts de l’association et du présent règlement.

Article 2 – Modalités d’adhésion

La délivrance d’un certificat médical établissant l’absence de contre-indication à la pratique du sport est obligatoire. Le certificat médical doit dater de moins d’un an. La présentation d’un certificat médical est exigée tous les 3 ans, sauf dispositions particulières prévues par les règlements de la Fédération. Les deux années suivant la délivrance du certificat médical, le licencié devra remplir un questionnaire de santé fourni par le club en lieu et place de fournir un certificat médical.

Des frais de dossier seront demandés lors de la première adhésion.

Article 3 – Cotisation

La totalité de la cotisation doit être versée à l’inscription (pour tout règlement en plusieurs fois par virement bancaire ou en liquide, se référer à la procédure annexe). La cotisation permet de participer à la vie associative, à l’achat et l’entretient du matériel présent dans le gymnase, à la rémunération des entraîneurs. Le club se réserve le droit d’exclure au cours de l’année ou de ne pas renouveler l’inscription de toute personne ne s’étant pas acquittée de la totalité de sa cotisation, selon les modalités prévues à l’article 7 des statuts.

Toute cotisation annuelle est due, les adhérents ne pourront prétendre à un remboursement de la part du club, quel qu’en soit le motif ou le montant.

En cas d’inscription en cours de saison, le montant de la cotisation due sera déterminée par le bureau.

Article 4 – Activités

Les activités proposées au club sont : Multi-gym, Gymnastique Artistique Masculine et Féminine, Gymnastique Rythmique, Baby-gym, Trampoline, Freestyle-gym, Gym-santé. Les différents cours sont séparés par niveau, certains cours possèdent donc des exigences préalables à leur intégration.

Article 5 – Règles de conduite

1. Toute personne fréquentant les locaux de l’association doit avoir une tenue décente. 2. Son langage doit être correct et approprié. 3. Le comportement de chacun doit être tel qu’il ne puisse provoquer ni émoi ni scandale de la part des autres. 4. Le plus grand respect doit être porté à la propriété d’autrui ; aucun emprunt d’effets ou d’équipements n’est admis sans accord préalable du propriétaire. 5. Toutes altercations ou violences sont prohibées dans les enceintes où sont pratiquées les activités de l’association. 6. Tout adhérent doit avoir un comportement conforme aux valeurs et chartes de la FFGym.

Article 6 – Matériel et locaux

La responsabilité de la salle ainsi que les équipements nécessaires à la gymnastique incombent au responsable de l’entraînement pendant la durée des cours. La responsabilité de l’association ne peut être engagée que dans la limite des horaires d’entraînement et en aucun cas pour les déplacements domicile – lieu d’entraînement et vice-versa. L’association se dégage de toutes responsabilités en cas de perte, de vol de bijoux, de matériels divers, ou de tenues vestimentaires.

Chaque adhérent ainsi que chaque entraîneur s’engagent à respecter l’environnement dans lequel ils évoluent et à participer au rangement du matériel chaque fois que cela s’avère nécessaire. En cas de détérioration/perte de matériel appartenant au club, un remboursement sera demandé.

Article 7 – Ponctualité, absences et retards

La plus grande ponctualité est demandée afin de ne pas perturber le déroulement des entraînements et d’assurer la sécurité de tous. Tout retard ou absence répétée sera signalé par l’entraîneur au Bureau qui se chargera de prévenir le représentant légal.

L’adhérent qui a un empêchement doit prévenir de son absence son entraîneur ou le club dans les meilleurs délais.

Aucun adhérent mineur ne peut quitter, seul, le lieu d’entraînement ou de compétition si le représentant légal n’a pas signé d’autorisation.

Article 8 – Compétitions

Lorsque l’adhérent a choisi de faire de la compétition en début d’année, sa participation aux compétitions organisées dans sa catégorie revête un caractère obligatoire. Tout gymnaste engagé par le club dans une compétition doit s’y présenter (hormis en cas de maladie ou de blessure). Dans le cas contraire, l’entraîneur se réservera le droit d’interdire la participation aux compétitions la saison suivante. De son côté, le club s’engage à tout mettre en œuvre (moyens humains, matériels et financiers) pour atteindre les objectifs fixés.

Seul le club est habilité à engager les gymnastes en compétitions conformément aux règlements fédéraux.

Les gymnastes engagés en compétition doivent posséder la tenue demandée par le club.

Article 9 – Sanctions – exclusions

Tout manquement aux règles énoncées dans les statuts et le règlement intérieur constitue une infraction du ressort du Comité Directeur / Bureau qui, après avoir invité l’intéressé à fournir ses explications par lettre recommandée, pourra prononcer l’une des sanctions suivantes : avertissement écrit (au nombre de 3), exclusion provisoire du club (fixée à 3 cours consécutifs), exclusion définitive du club uniquement en cas de faute grave*.

Ponctuellement, et à titre exceptionnel, le responsable d’une séance d’entraînement, si besoin, se réserve le droit d’exclure immédiatement un ou une gymnaste de la séance. Le ou la gymnaste a obligation de rester au gymnase pour la durée d’exclusion prévue.

*Motifs graves sujets à une exclusion définitive : condamnation pénale pour crime et délit, action de nature à porter préjudice, directement ou indirectement, aux personnes, au matériel ou aux activités de l’association, ou à sa réputation

Article 10 – Indemnités de remboursement

Les bénévoles peuvent prétendre au remboursement des frais engagés dans le cadre de leurs fonctions et sur justifications (factures).

Il peut être prévue la possibilité d’abandon de ces remboursements et d’en faire don à l’association en vue de la réduction d’impôt sur le revenu prévue par l’article 200 du Code Général des Impôts.

Article 11 – Modification du règlement intérieur

Le présent règlement intérieur pourra être modifié par le Comité directeur sur proposition du Bureau.

Les nouvelles dispositions devront être ratifiées par la plus proche assemblée générale à la majorité (des deux tiers) des membres présents.

Annexe :

Procédure en cas de paiement en plusieurs fois :

Pour un paiement par virement bancaire : fournir lors de l’inscription le justificatif de programmation des virements.

Pour un paiement en espèces : fournir lors de l’inscription un engagement sur l’honneur à payer la totalité de la cotisation en précisant l’échelonnement proposé.

Freestyle gym / Street Workout

Qu’est ce que c’est : Mélange d’acrobaties et de figures de force, au sol ou sur des modules, des barres…etc Après un échauffement comprenant renforcement musculaire, sauts de précision et activation cardio, apprentissage des acrobaties : de la roulade jusqu’aux vrilles, en passant par les ATRs et les saltos, la coupole, les cercles Thomas…etc (Freestyle), parcours de rapidité avec obstacles (free-running), apprentissage de figures de forces comme le drapeau, straddle, muscle-up…etc (streetworkout)

Quand : Le mardi de 20h à 21h30

Pour qui : Pour tous les fans de sensations fortes, ceux qui aiment se surpasser, ou qui ne tiennent pas en place ! A partir de 12ans, garçon ou fille. Compétitions possibles avec bonne ambiance et amusement assuré.

Pourquoi : Pour pratiquer une activité sportive régulière, se défouler, se renforcer, pratiquer en sécurité et en intérieur, s’amuser, faire de nouvelles rencontres, se fixer des objectifs à realiser…..etc, etc !

Comment : en s’inscrivant directement au club ou par mail.

Portes Ouvertes rentrée 2019

Le club ouvre ses portes la première semaine de septembre (du lundi 02 au vendredi 06) afin que vous puissiez essayer une ou plusieurs activités avant de vous inscrire.

La porte ouverte concerne les cours pour enfants uniquement (baby gym, multigym, freestyle gym, trampoline, GR loisir), et se déroule sur les créneaux définis pour la saison (voir les horaires dans « Nos activités »).

Si vous avez un doute concernant le créneau à choisir, n’hésitez pas à nous contacter par mail !

Prévoir une tenue de sport correcte (vêtements élastiques et prêt du corps), et une petite bouteille d’eau.

INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES PAR MAIL.

Animations à venir

Journées Portes Ouvertes :
Venir en tenue de sport avec une petite bouteille d’eau, possibilité de regarder ou de participer.
Possibilité aux enfants déjà inscrits de venir accompagné d’un copain/d’une copine pour lui faire découvrir.
Pour la baby-gym 2-3ans, pratique avec présence d’un parent ou responsable légal.
-Loisirs (Garçons et filles, tout âge) mercredi 26 de 16h à 17h
-Baby-gym 2-3ans Samedi 29 de 10h à 10h45
-Baby-gym 4-5ans de 11h à 11h45

Des sessions d’inscriptions/réinscriptions:
-Lundi 24 à jeudi 27 de 17h à 18h
Prévoir le règlement (chèque avec inscription du nom/prénom de l’enfant et mois d’encaissement au dos), et un certificat médical uniquement pour les nouvelles inscriptions.