Assurance complémentaire21 juin 2024Une assurance de base (MAIF) est inclue dans l’adhésion lorsque vous vous inscrivez au club (en plus de vos éventuelles assurances scolaires et périscolaires) pour la durée de la saison sportive, mais vous avez la possibilité de souscrire à une assurance complémentaire dont voici les documents d’information à consulter et/ou télécharger : Cliquez ici. Si vous choisissez de souscrire une assurance complémentaire, vous devrez nous retourner en main propre (président du club ou éducateur lors d’une séance) les documents remplis et signés dans une enveloppe.
Un Nouveau Cap Vers l’Environnement !20 juin 2024Nous avons le plaisir de vous annoncer que dans le cadre de notre nouveau projet de promotion de la santé, l’un des axes sera dédié à la protection de notre environnement. En tant que club engagé, nous avons décidé de franchir une nouvelle étape pour un mode de vie plus sain et respectueux de notre planète. Un Projet de Promotion de la Santé Notre engagement va au-delà des simples activités sportives. Nous croyons fermement que la santé globale inclut non seulement la condition physique, mais aussi la prise en compte de notre environnement. C’est pourquoi nous lançons un projet ambitieux qui vise à promouvoir des pratiques saines tout en réduisant notre empreinte écologique. Réduire l’Utilisation du Papier : Une Première Action Concrète Dans le cadre de notre engagement environnemental, nous avons identifié la réduction de l’utilisation du papier comme une priorité. La production de papier contribue de manière significative à la déforestation, à la consommation excessive d’eau et à la génération de déchets. Pour minimiser notre impact écologique, nous introduisons des méthodes numériques pour nos processus administratifs. Pourquoi Passer au Numérique ? Réduction des Déchets : Moins de papier utilisé signifie moins de déchets générés, contribuant ainsi à un environnement plus propre. Efficacité et Rapidité : Les inscriptions et la gestion des documents deviennent plus rapides et plus efficaces. Sécurité et Accessibilité : Les documents numériques sont plus faciles à gérer, stocker et sécuriser, ainsi, nos éducateurs pourront dédier plus de temps à ce qui reste notre cœur de métier : des activités adaptées à vos besoins ! Comment ça Marche ? Inscriptions et Formalités Administratives en Ligne Nous vous invitons à opter pour des inscriptions numériques pour la saison prochaine. Vous pouvez maintenant réaliser vos inscriptions de manière simple et rapide via deux méthodes principales : Inscriptions par Email : Téléchargez votre dossier d’inscription sur le site internet du club ou demandez le par email, puis retournez le à rivabellagym@gmail.com rempli et signé. Le paiement devra être effectué simultanément afin de valider l’inscription définitivement et de réserver une place dans le groupe choisi. Plateforme en Ligne : Nous sommes en train de finaliser notre inscription sur une plateforme dédiée où vous pourrez vous inscrire et gérer vos documents en ligne. Nous vous fournirons bientôt toutes les informations pour accéder à cette nouvelle interface pratique et conviviale. Il vous sera possible de payer en ligne et de recevoir une facture en un clic ! Et Si Vous Préférez le Papier ? Bien que nous encouragions vivement l’utilisation des méthodes numériques, nous continuerons à accepter les inscriptions papier pour ceux qui le souhaitent. Engagez-vous avec Nous pour un Avenir Meilleur Votre soutien est crucial pour la réussite de ce projet. En participant à notre initiative, vous contribuez non seulement à la protection de l’environnement, mais aussi à l’amélioration de votre propre santé et bien-être. Ensemble, faisons de Ouistreham Riva Bella Gym un modèle de club engagé pour un avenir durable et en meilleure santé. Nous sommes impatients de vous accueillir dans ce nouveau chapitre de notre histoire. Pour toute question ou pour obtenir de l’aide concernant les inscriptions numériques, n’hésitez pas à nous contacter ou à visiter notre bureau. Rejoignez-nous dans cette aventure pour un monde plus vert et plus sain !
Fête du sport20 juin 2024 Ouistreham Riva Bella Gym à participé à la fête du sport Dimanche 16 juin 2024 Ce weekend, nous étions présents sur la plage de Ouistreham Riva Bella pour présenter nos activités aux enfants et aux adultes lors d’un événement : la Fête du Sport, organisée dans le cadre de « Terre de jeux 2024 ». Vous avez été nombreux à participer et nous avons été ravis de vous accueillir et de vous faire découvrir cette belle activité qu’est la gym. En espérant vous retrouver nombreux parmi nous l’an prochain ! L’importance du Sport pour la Santé Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour maintenir une bonne santé et un bien-être général. Le sport favorise une meilleure circulation sanguine, renforce le système cardiovasculaire, et aide à maintenir un poids sain en brûlant des calories. De plus, il contribue à renforcer les muscles et les os, améliore la flexibilité et la coordination, et réduit le risque de maladies chroniques telles que le diabète de type 2, l’hypertension et certains cancers. Sur le plan mental, l’exercice physique libère des endorphines, qui sont des hormones du bien-être, aidant ainsi à diminuer le stress, à combattre la dépression et à améliorer la qualité du sommeil. En s’engageant dans des activités sportives, vous ne renforcez pas seulement votre corps, mais vous améliorez également votre santé mentale et émotionnelle, créant ainsi un équilibre essentiel pour une vie épanouie et en pleine forme.
Semaine nationale de la petite enfance16 mars 2024 Votre club participe à la semaine nationale de la petite enfance ! Elle a lieu du 16 au 23 mars 2024 et donne accès gratuitement à nos cours de baby-gym le samedi matin à Ouistreham. Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, contactez le 0685210955 (Alain VOURIOT, président du club). La baby-gym est une excellente activité pour aider votre enfants à découvrir le monde, son corps et les activités en société ! Le développement psychomoteur est une partie très importante de la vie d’un individu et se déroule quasi-exclusivement dans les premières années de vie. Une activité physique régulière, adaptée et variée, pratiquée en groupe avec du matériel et des ressources humaines compétentes permet à votre enfant de développer ses capacités physiques et cognitives, de découvrir la vie en société, de comprendre son environnement et son propre corps. Cet apprentissage se fait naturellement via le jeu et les activités gymniques proposées dans vos séances de baby-gym, n’attendez plus ! https://www.orbgym.com/wp-content/uploads/2024/03/Ouistreham-Riva-Bella-Gym.mp4 LES CINQ BONNES RAISONS DE FAIRE DE LA BABY GYM SELON LA FEDERATION FRANCAISE DE GYMNASTIQUE : 1. Un lieu réservé à la Baby Gym Le gymnase ainsi que le matériel adapté dont nous disposons permet un large choix d’activités qui peuvent être pratiquées en toute sécurité, un vrai terrain de jeu ! 2. Un encadrement qualifié et certifié Nos encadrants sont des animateurs ou éducateurs sportifs formés et diplômés ou en cours de formation afin d’assurer la sécurité de vos enfants. 3. Une activité en famille Certains cours sont ouverts aux parents et demandent même leur participation sur la séance. Des événements sont régulièrement organisés pour que les parents et le reste de la famille puissent assister aux prouesses de leurs enfants et voir les progrès régulièrement. 4. Les plus de la Baby Gym « La Fédération Française de Gymnastique participe au programme officiel « bien manger, bien bouger » pour sensibiliser les jeunes enfants et leurs parents à la prévention contre l’obésité infantile. Le programme Baby Gym, élaboré en collaboration avec des enseignants facilite l’apprentissage du langage par l’acquisition des bases psychomotrices et de coordination requises » (https://www.ffgym.fr/Evolugym/Educ/Baby_Gym) 5. Retrouvez un club FFG proche de chez vous Plus de 1500 clubs dans toute la France ! Nos éducateurs vous proposent des cours de baby-gym aussi sur Hérouville-Saint-Clair, sur Rots, et bientôt sur Cabourg !
La santé des gymnastes au cœur de nos préoccupations : prophylaxie3 mars 2024La gymnastique est une discipline sportive très complète mais qui peut mener, comme tout sport, à certains déséquilibres dans le corps, ce qui peut au fil des années de pratique causer des douleurs, voire des blessures. Afin de prévenir ces déséquilibres liés à la discipline, nous avons choisi quelques exercices qui seront mis en place pour tous les groupes du club qui pratiquent la gymnastique artistique (féminine ou masculine) à un volume horaire supérieur ou égal à une heure et demi par semaine, à partir de la rentrée scolaire de mars 2024. Ainsi nous espérons voir la prévalence de ces blessures ou dysfonctionnements diminuer dans les semaines et années à venir dans nos cours : Pieds plats (et donc douleurs cheville/genoux), périostites tibiales, douleurs tendon d’Achille ou/et talons, maladie de Sever, entorses des chevilles, douleurs thoraciques, douleurs lombaires, hypercyphose thoracique, hyperlordose lombaire, tendinites des extenseurs des doigts (tendinite du tennisman), douleurs aux épaules et/ou rotation médiale accentuée des épaules.
Séances découvertes Gym Fonctionnelle et Pilates6 septembre 2023Le club à proposé ce mois d’août 8 séances gratuites de découverte au gymnase Legoupil, encadrées par Noémie. Les thèmes abordés ont été nombreux et touchent des situations que nous vivons tous au quotidien. Nos cours de gym adultes sont tournés de plus en plus vers la santé et correspondent à ce type de demandes. Dans cette méthode, un mélange de compétences de kinésithérapie, de gymnastique de Haut-Niveau et de Pilates ont été mêlés afin d’apporter mieux-être et santé. Renseignez-vous auprès de nos éducateurs sur la formule la plus adaptée à votre situation !
Noémie pour ses derniers championnats de France6 septembre 2023La gym, c’est fini ! Enfin, pas tout à fait… Après 22 ans de carrière de gymnaste, Noémie tourne la page en tant que pratiquante, mais reste dans le milieu de la gym. Elle clôture sa carrière en mai 2023 avec une participation au Championnat National du Portugal suivit des Championnats de France, une semaine plus tard. De belles années d’apprentissage, aussi bien sur le plan sportif qu’humain. Aujourd’hui elle se consacre à ses études de kiné, sa santé physique, et compte apporter sa pierre à l’édifice à la gym Française en gardant toujours un pied dans la gym ! 6 médailles au championnat du Portugal et une 19ème place en National B à Miramas (Marseille)
Rentrée 2023-2024 !6 septembre 2023C’est la rentrée ! Découvrez toutes nos activités ici sur notre site ou bien sur les réseaux sociaux (Instagram et Facebook) pour trouver celle qui vous convient ! A partir de 15 mois (BabyGym), et jusqu’aux Seniors, pour le loisir, la compétition ou la santé ! Nous serons présent au forum des associations de Ouistreham le 09 septembre 2023. Pour toute demande de renseignement ou pour s’inscrire nous sommes joignables à rivabellagym@gmail.com. A très bientôt dans votre club de gym !
Stages vacances de février 20222 février 2022Madame, monsieur, Exceptionnellement, les inscriptions aux stages des vacances de février se feront par mail à rivabellagym@gmail.com Pour les enfants : tous les jours de 14h à 16h Pour les baby-gym et adultes : se référer à votre éducateur habituel. Bonnes vacances et à très vite !
Gym à Rots et Hérouville-St-Clair : l’ORB Gym s’agrandi !2 septembre 2021Retrouvez nos horaires de cours ici : Herouville Gym BabyGym MultiGym IniGym Street-Workout / Parkour Renfo musculaire aux agrès pour Adultes Nos horaires à Rots : Rots Gym
Newsletter saison 2020-202130 juin 2021Cliquez sur le lien ci-dessous pour télécharger notre Newsletter de la saison 2020-2021. Vous y trouverez les informations concernant la fin de saison et les actions mises en place pendant l’année au club, l’organisation des stages d’été et les infos utiles pour la rentrée 2021-2022. Newsletter ORBgym juin 2021
Concours: Gagnez le cours de Pilates sur mesure17 novembre 2020 Le club de Ouistreham Riva Bella Gym vous propose de gagner un cours de Pilates sur mesure en visioconférence. Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire en profondeur. Il a pour objectif l’amélioration de la posture, le rééquilibrage musculaire et l’assouplissement. 3 règles de jeux simples: 1) Aimez notre page Facebook Ouistreham Riva Bella Gym 2) En commentaire, mettez « Je voudrais gagner » 3) Invitez un/e ami/e à aimer notre page Facebook Nous allons faire un tirage au sort le dimanche 29 novembre et nous allons vous contacter via Facebook ou par email. Bonne chance!